Início
Postado Ter 27 Jul 2010 - 23:12
Com o Calor o consumo de bebidas é muito maior que no Inverno, mas… muitas bebidas que estão á venda no mercado não são o melhor para a nossa saúde!
O consumo de refrigerantes é muito maior do que o consumo de sumos naturais. Ao mesmo tempo, as vantagens dos sumos naturais sobre a maioria dos refrigerantes é muito maior.
Aqui podes ver as diferenças:
Refrigerantes:
Em geral, os refrigerantes apresentam apenas calorias consideradas vazias, pois não possuem vitaminas e sais minerais, favorecendo o aumento de peso, sem oferecer nenhuma protecção para a saúde. Além disso, muitas dessas bebidas apresentam produtos estimulantes, como a cafeína, que tende a viciar.
Não caías na conversa dos anúncios que apresentam os refrigerantes como bebidas que matam a sede. Na televisão, eles aparecem fresquinhos, ao lado de rapazes e raparigas bem dispostos e bonitos mas no fundo só te fazem mal! Os refrigerantes não substituem a água nem o sumo das frutas e devem ser eliminados da alimentação se desejas ter boa saúde!
Sumos naturais:
Não é novidade que as frutas têm grande quantidade de vitaminas, mas o que tendemos a esquecer é que essas substâncias são vitais para o bom funcionamento do metabolismo. O uso de sumos naturais eleva a concentração de nutrientes e ajuda a aumentar a resistência do organismo, ao mesmo tempo que promove a neutralização de elementos tóxicos à saúde.
Por isso quando fizeres sumos de frutas naturais deves consumi-los de seguida para estes não perderem as suas vitaminas!
Como vês o consumo de refrigerantes só é prejudicial á tua saúde e á linha! Por isso na hora de escolheres alguma coisa para matar a sede opta por sumos naturais que são claramente mais saudáveis e amigos da linha!
O consumo de refrigerantes é muito maior do que o consumo de sumos naturais. Ao mesmo tempo, as vantagens dos sumos naturais sobre a maioria dos refrigerantes é muito maior.
Aqui podes ver as diferenças:
Refrigerantes:
Em geral, os refrigerantes apresentam apenas calorias consideradas vazias, pois não possuem vitaminas e sais minerais, favorecendo o aumento de peso, sem oferecer nenhuma protecção para a saúde. Além disso, muitas dessas bebidas apresentam produtos estimulantes, como a cafeína, que tende a viciar.
Não caías na conversa dos anúncios que apresentam os refrigerantes como bebidas que matam a sede. Na televisão, eles aparecem fresquinhos, ao lado de rapazes e raparigas bem dispostos e bonitos mas no fundo só te fazem mal! Os refrigerantes não substituem a água nem o sumo das frutas e devem ser eliminados da alimentação se desejas ter boa saúde!
Sumos naturais:
Não é novidade que as frutas têm grande quantidade de vitaminas, mas o que tendemos a esquecer é que essas substâncias são vitais para o bom funcionamento do metabolismo. O uso de sumos naturais eleva a concentração de nutrientes e ajuda a aumentar a resistência do organismo, ao mesmo tempo que promove a neutralização de elementos tóxicos à saúde.
Por isso quando fizeres sumos de frutas naturais deves consumi-los de seguida para estes não perderem as suas vitaminas!
Como vês o consumo de refrigerantes só é prejudicial á tua saúde e á linha! Por isso na hora de escolheres alguma coisa para matar a sede opta por sumos naturais que são claramente mais saudáveis e amigos da linha!
