Existe muito conhecimento comum quanto aos erros de beleza que a maioria de nós cometemos e ainda existem muitos mais a evitar. Desde que a saúde e a beleza estão interligadas que as mulheres ficam stressadas com alguns pontos que ajudam a melhorar ambas.

Existem muitos erros de beleza que já evitamos, como o não usar óculos de sol e protetor solar, fumar, dormir com a maquilhagem. Mas existem alguns erros de beleza que têm de ser adicionados a essa lista. O stress e trabalhar durante longos períodos colocam pressão sobre os nossos corpos, por isso é importante protegê-los e cuidar da nossa saúde bem como da aparência.

Erro 1 – Não fazer Exercício Matinal
Não evite o seu exercício matinal. Se ainda não tem uma rotina diária de exercício, crie-a. Assim estará a ativar a sua energia, e melhorar o sistema imunitário contra vírus e doenças.

Erro 2 – Excesso de Limpeza da Cara
A limpeza excessiva da sua cara poderá levar a problemas como irritação de pele. Pode ainda estimular a produção de óleos que provocam a pele oleosa. Evite este erro de beleza, pois estará a privar a pele do seu óleo natural que a protege contra a desidratação e irritação.

Erro 3 – Automedicação e Tratamento
São perigosas e podem provocar problemas de saúde. Qualquer medicamento incluindo suplementos vitamínicos só devem ser usados consoante prescrição médica. Muitas mulheres pensam que não existem muitas vitaminas, mas o excesso de vitaminas é possível podendo levar a uma overdose. Só são precisas as vitaminas que o corpo realmente deseja.

Erro 4 – Ignorar as Alergias
Conheça as suas alergias e escolha os produtos de beleza consoante as alergias e necessidades da sua pele. Podem existir ingredientes nos produtos de beleza que podem ativar as suas alergias. Não descure a data de validade dos produtos de beleza.

Erro 5 – Partilhar Produtos de Beleza Com as Suas Amigas
Mesmo que seja a sua melhor amiga, ou irmã. Não partilhe os acessórios e produtos de beleza com ninguém. Mesmo que elas pensem que são saudáveis. Use acessórios individuais e lave-os a cada duas semanas, deixando-os secar normalmente.

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