A Páscoa é uma comemoração cristã, que nos tempos actuais é cada vez mais associada a férias e a doces. Os ovos de chocolate, as amêndoas com as mais diferentes coberturas inundam as televisões e as lojas, é muito difícil resistir e quando começamos a comer uma amêndoa só descansamos quando o saco acaba. É muito complicado não engordar uns quilinhos na Páscoa.


Dicas para não engordar na Páscoa

• Se não consegue resistir ao chocolate prefira o chocolate amargo, que possui maior quantidade de cacau e menor teor de gordura.

• Não coma todos os doces no mesmo dia, coma um pouco todos os dias e não se iniba de partilhar aos seus familiares e amigos.

• Depois do almoço da Páscoa, aproveite para fazer uma caminhada, dar um passeio de bicicleta…

• Inclua no almoço de Páscoa salada, legumes cozidos e uma sobremesa de fruta. Nesta altura uma salada de morangos é o ideal.

• Se tem por hábito trocar ovos e amêndoas com amigos e familiares, poupe dinheiro e ofereça aquilo que recebeu.