O verão é a estação do sol e a vontade de conseguir uma pele bronzeada é grande porem sabemos que devemos ter alguns cuidados na hora de se expor ao sol, usar um bom filtro solar para proteger a pele é fundamental , da para ficar protegida e também conseguir um bronzeado na pele sem por sua saúde em risco.

Para continuar com a pele bonita e bronzeada por mais tempo, existem alguns truques que devemos tomar para evitar que o bronzeado desbote logo.

* Faça uma esfoliação no corpo um dia antes de pegar sol.
* Tome sol aos poucos ao longo do verão. No início use um protector solar com factor de protecção maior e depois vá diminuindo porem sempre use protector solar. Fuja do sol muito forte para não agredir a pele e nem descascar.
* De preferência ao sol da manhã, até as 11:00 horas e após as 16:00 horas.
* Use cremes hidratantes sempre após o banho.
* Tome bastante líquido.
* Não tome banho quente e prolongado.
*Ingira alimentos ricos em betacaroteno (frutas e legumes de cor vermelha, laranja ou amarelo). Por impregnação do betacaroteno na gordura da pele, este elemento de cor alaranjada colabora com o tom bronzeado.
* Antioxidantes ajudam a reduzir a inflamação da pele durante os dias de exposição e protegem dos danos causados pelo sol. Coma mais frutas, legumes, verduras, grãos e alimentos integrais.
* Use auto - bronzeadores em dias alternados para manter o bronzeado.
* Após sair do mar ou piscina, tome uma duche fria e passe hidratante na pele.

Não se esqueça de proteger e cuidar da sua pele. Ela corresponde a 16% do peso corporal, exercendo diversas funções, como regulação térmica, defesa orgânica, controle do fluxo sanguíneo e protecção contra diversos agentes do meio ambiente.

bom post :D

- obrigada (:

Muito bom :)

- thnks Bia

Bom post :)

belo post maninha :p

- obrigada aos dois (: