Muitas pessoas preferem tomar um duche rápido do que gastar o seu tempo a ensaboar-se numa banheira. Se é uma dessas pessoas talvez queira ser persuadida a tomar um bom, quente, relaxante banho, pelo menos uma vez por semana.
Caso ainda não saiba, um bom banho traz-lhe benefícios para a sua saúde. Além de ser um antídoto contra o stress e tensão, também pode ser desintoxicante, estimulante da circulação sanguínea e melhorar o seu sistema imunitário. Eis o que obtém de um bom banho:
Libertação da Tensão Muscular
Um banho quente ajuda a relaxar os seus músculos, oferecendo elasticidade, especialmente se fizer uma suave massagem.

Alivio Contra o Stress
Um banho longo numa banheira ajudará a aliviar a ansiedade e preocupações. Só funcionará se não estiver a pensar noutras situações e não for importunada.

Ajuda a Suor – Desintoxicação do Seu Sistema Imunitário
Ao tomar um duche quente e relaxante estará a abrir os poros e a suar. Ao suar estará a libertar as toxinas dentro do seu corpo. Assim um banho regular ajudará a diminuir os odores e a eliminar bactérias e vírus que podem provocar infeções.

A Melhorar a Circulação Sanguínea
Melhora a circulação sanguínea e a sua saúde.

Melhora o Seu Sistema Imunitário
Assim estará a proteger-se contra infeções, constipações e gripes. O sistema vascular e linfático são estimulados e ajudam a diminuir esses riscos.


ATENÇÃO!!!

Se tem tensão arterial alta ou baixa, um banho demasiado quente pode provocar-lhe problemas. Após um banho quente arrefeça-se calmamente, permita que a água arrefeça ou adicione água fria para ajustar a temperatura do seu corpo antes de sair da banheira.

Se tem algumas preocupações ou dúvidas, fale com o seu médico.

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